O início da terapia costuma ser mais simples do que muitas pessoas imaginam. Tudo começa quando você entra em contato, geralmente pelo WhatsApp, para tirar dúvidas iniciais e agendar a primeira conversa.
Essa primeira conversa, é de um caráter mais informal e ela será sem custos, para justamente que eu possa te conhecer e você a mim, podendo assim perceber se te é confortável conversar comigo.
A partir desse primeiro passo, combinamos um horário que funcione para você e iniciamos esse espaço de escuta.
Na primeira sessão, o objetivo é entender o que te trouxe até ali. Você pode falar, no seu tempo, sobre o que está vivendo, suas dificuldades, dúvidas ou incômodos. Não é necessário ter tudo organizado ou saber exatamente o que dizer, a terapia também é um espaço para construir esse entendimento aos poucos.
Com o andamento das conversas, vamos compreendendo melhor suas necessidades, aquilo que está gerando sofrimento e o que faz sentido trabalhar no processo terapêutico. A partir disso, definimos juntos uma frequência de encontros e possíveis caminhos de trabalho, sempre respeitando sua rotina e o seu momento.
Assim, o processo terapêutico vai se iniciando de forma gradual, sendo construído ao longo do tempo. Mais do que algo rígido, a terapia é um espaço contínuo de compreensão, onde você pode desenvolver novas formas de lidar com a vida, fazer escolhas mais conscientes e encontrar caminhos que façam sentido para você.
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